Spor fizyologu Paul Hough: Antrenman durgunluğunda planı atmayın, küçük değişiklikler yapın
Westminster Üniversitesi'nden Prof. Paul Hough, antrenman performansında durgunluk yaşayanların planlarını tamamen değiştirmek yerine aşamalı yük artışı ve haftalık yük azaltma gibi yöntemlerle durumu test etmelerini öneriyor.










