Investigadores de la Universidad de Semmelweis en Hungría realizaron una meta-análisis que incluyó 24 estudios y 1.238 personas sanas, para examinar el efecto del ejercicio en la salud ósea. En personas que practican correr, caminar o entrenamientos de fuerza en salas de fitness, no se observó un cambio significativo en los niveles del marcador de formación ósea osteocalcina.

En contraste, en personas que practican deportes que implican cambios bruscos de velocidad, frenado o dirección, como fútbol y handball, los niveles de osteocalcina aumentaron en un 45-46 por ciento.

Este hallazgo cuestiona la creencia general de que los entrenamientos de fuerza son el 'estándar oro' para la salud ósea.