UC San Diego'dan Hemal Patel liderliğinde yapılan bir çalışma, yedi günlük bir meditasyon retirinin katılımcıların beyin aktivitesinde ve kan kimyasında ölçülebilir değişikliklere yol açtığını gösterdi. Katılımcıların beyin taramalarında, varsayılan mod ağının ve salyans ağının aktivitesinde azalma gözlenmiş, bu da daha verimli bilgi akışına işaret ediyor. Ayrıca, kan plazmasının sinaptik büyümeyi teşvik ettiği ve bağışıklık sistemini modüle ettiği de tespit edilmiştir.

Çalışmaya katılan 20 yetişkinin 11'i deneyimli meditasyon yapanlardı, geri kalan 9'u ise yeni başlayanlardı. Retiri tamamlayan katılımcıların, mistik deneyim ölçeğinde puanları artmış, bu da psilosibin kullanımıyla benzer sonuçlar elde edildiğini gösteriyor. Ancak, çalışma küçük bir örneklem büyüklüğüne dayalı ve nedenselliği kanıtlamıyor.

Araştırmacılar, daha büyük ve kontrollü çalışmaların gerekliliğini vurguluyor. Meditasyonun sağlık üzerindeki etkileri, özellikle beyin yapısındaki değişiklikler ve stres azaltması konusunda, daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyuluyor.