Brigham Young Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, çiftlerin birlikte egzersiz yapmalarının evlilik kalitesini artırdığını gösteriyor. Araştırmada, birlikte egzersiz yapan çiftlerin iletişim kalitelerinin, çatışma çözümleme becerilerinin daha iyi olduğu ve evlilik streslerinin daha düşük olduğu belirlendi.

Araştırmacılar, 1.700 genç evli çiftin verilerini analiz ederek, birlikte egzersiz yapmanın bireysel egzersizden daha fazla fayda sağladığını tespit etti. Çiftlerin %60'ı egzersiz yapıyor, ancak yalnızca %33'ü birlikte egzersiz yapıyor.

Araştırmacılar, birlikte egzersiz yapmanın çiftlerin iletişim kalitesini artırdığını ve çatışma çözümleme becerilerini geliştirmeye yardımcı olduğunu belirtti. Ancak, birlikte egzersiz yapmanın evlilik sorunlarını tamamen çözmediğini de vurguladı.