Birlikte yürüyüş, çiftlerin birbirleriyle daha iyi iletişim kurmalarına, daha yakın hissetmelerine ve anlaşmazlıkları daha etkili bir şekilde çözmelerine yardımcı olabilir. Brigham Young Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, birlikte fiziksel aktivite yapan genç evli çiftlerin daha iyi iletişim, daha güçlü çatışma çözme ve daha az evlilik stresi yaşadıklarını buldu. Paylaşılan egzersiz, bireysel egzersizden daha güçlü bir ilişki gösterdi.

Araştırma, yaklaşık 1.700 evli çiftin katıldığı CREATE çalışmasının anket verilerini analiz etti. BYU projesi, ABD'deki yeni evli çiftleri on yıldan fazla bir süredir takip etti. Birlikte egzersiz, çiftlerin birbirleriyle daha iyi iletişim kurmalarına ve çatışmaları barışçıl bir şekilde çözmelerine yardımcı oldu.

Araştırmacılar, bireysel egzersiz ile paylaşılan fiziksel aktiviteyi karşılaştırdı ve her birinin iletişim, çatışma çözme ve evlilik stresi ile nasıl relacionlı olduğunu inceledi. Genel olarak egzersiz, daha sağlıklı ilişkiler ile ilişkilendirildi, ancak paylaşılan fiziksel aktivite daha güçlü bir ilişki gösterdi.