一緒に歩くことは、カップルがより良いコミュニケーションを取り、親密さを感じ、紛争をより効果的に解決するのに役立つ可能性がある。Brigham Young Universityの研究によると、共同で身体活動を行う若い既婚カップルは、コミュニケーションが向上し、紛争解決能力が強化され、結婚ストレスが減少していることが分かった。共有の運動は、個別の運動に比べて関係がより強固であることを示した。

この研究は、約1,700組の既婚カップルが参加したCREATE研究のアンケートデータを分析した。BYUプロジェクトは、米国の新婚カップルを10年以上追跡している。共同での運動は、カップルがより良いコミュニケーションを取り、紛争を平和的に解決するのに寄与した。

研究者は、個別の運動と共有の身体活動を比較し、それぞれがコミュニケーション、紛争解決、結婚ストレスとどのように関連するかを調査した。全体として、運動はより健康な関係と関連付けられるが、共有の身体活動はより強い関係を示した。