El consumo de alcohol desencadena una compleja cadena de reacciones neuroendocrinas que modifican radicalmente los hábitos alimenticios. Los estudios indican que el alcohol estimula el hipotálamo, aumenta la sensibilidad a los olores de comida, y hace que el cuerpo no perciba adecuadamente las calorías líquidas, lo que conlleva a una mayor ingesta alimenticia en las horas siguientes. Un estudio de 2015 demostró que la ingesta de 20 gramos de alcohol aumenta en un 11 % el consumo total de alimentos, especialmente fortaleciendo la preferencia por alimentos salados y grasos, mientras reduce la atracción por los dulces.
¿Cómo cambia la preferencia por alimentos alcohólicos: el hormona FGF21 y la demanda por alimentos salados y grasos?
El consumo de alcohol activa el hormona FGF21 en el cuerpo, generando una señal de necesidad de proteínas de emergencia que dirige a las personas hacia alimentos salados, grasos y ultraprocesados.
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