スイスの研究者は、300人以上の高校生を対象にした研究で、演劇、瞑想、ゲームが若者の不安を軽減するのに効果的であることを確認した。参加した生徒たちは、9週間にわたり週1回90分の演劇、瞑想、またはゲーム活動に参加した。

対照群は同じ期間、職業スキルのコースに参加した。研究者たちは、研究の終了時に、最も不安を感じていた生徒たちが瞑想を通じて感情的な困難や対人関係の問題が軽減したことを観察した。

演劇活動は生徒たちの共感力と協力スキルを向上させた。