Investigadores suizos determinaron que el teatro, la meditación y los juegos ayudan a disminuir la ansiedad en jóvenes, según un estudio realizado con más de 300 estudiantes de secundaria. Los participantes asistieron a actividades semanales de 90 minutos durante nueve semanas, centradas en teatro, meditación o juegos.
El grupo de control, en cambio, participó en un curso de habilidades laborales. Al finalizar el estudio, los investigadores observaron que los estudiantes más ansiosos mostraron mejoras en sus desafíos emocionales e interpersonales gracias a la meditación.
Las actividades teatrales, por su parte, mejoraron la empatía y las habilidades de cooperación de los estudiantes.