Un nuevo estudio demostró que aumentar la duración del sueño mejora directamente el rendimiento académico de los estudiantes universitarios. Los investigadores, en un experimento con 1.149 estudiantes, detectaron que las intervenciones conductuales para aumentar el tiempo de sueño elevaron los promedios de notas de los alumnos. Los estudiantes fueron incentivados con recordatorios personalizados y una pequeña recompensa para aumentar su tiempo de sueño. Esta intervención ayudó a los estudiantes a incrementar su duración del sueño y a mejorar su rendimiento académico.